Zaburzenia osobowości
Odkryj drogę do lepszego rozumienia siebie
Specjalistyczna terapia zaburzeń osobowości pomoże Ci zbudować stabilniejsze relacje i bardziej satysfakcjonujące życie.
Z jakimi zaburzeniami osobowości pracujemy?
Zaburzenia osobowości mogą przejawiać się na różne sposoby. Niezależnie od Twoich doświadczeń, oferujemy profesjonalne wsparcie w zrozumieniu i przepracowaniu trudności.
Osobowość borderline
Pomagamy opanować intensywne emocje i zmienność nastrojów, wspierając w budowaniu stabilnych relacji i lepszego kontaktu ze sobą.
Osobowość unikająca
Wspieramy w przełamywaniu lęku przed relacjami i odrzuceniem, pomagając stopniowo budować pewność siebie i zaufanie do innych.
Osobowość zależna
Pracujemy nad wzmocnieniem samodzielności i poczucia sprawczości, pomagając rozwinąć umiejętność podejmowania decyzji.
Osobowość narcystyczna
Pomagamy zrozumieć wzorce relacji i mechanizmy obronne, wspierając w budowaniu autentycznych więzi i stabilnej samooceny.
Dla kogo przeznaczone jest nasze wsparcie
Pomagamy osobom zmagającym się z różnymi aspektami zaburzeń osobowości. Zobacz, czy rozpoznajesz się w którejś z tych sytuacji:
- Masz trudności w utrzymaniu stabilnych relacji.
Związki i przyjaźnie często kończą się kryzysami lub zerwaniem. Pomożemy Ci zrozumieć te wzorce i zbudować trwalsze więzi. - Intensywnie przeżywasz emocje.
Twoje reakcje emocjonalne są bardzo silne i trudne do opanowania. Nauczymy Cię skutecznych sposobów regulacji emocji. - Masz problem z poczuciem własnej wartości.
Twoja samoocena drastycznie się zmienia lub jest stale niska. Wspólnie wypracujemy stabilniejszy obraz siebie. - Czujesz się nierozumiany przez innych.
Często dochodzi do nieporozumień w relacjach, a Ty czujesz się odizolowany. Pomożemy Ci rozwinąć umiejętności komunikacji. - Trudno Ci zaufać sobie i innym.
Obawiasz się bliskości lub zależności od innych. Wspieramy w budowaniu bezpiecznych relacji opartych na zaufaniu.
Jak pracujemy z zaburzeniami osobowości?
Wykorzystujemy sprawdzone metody terapeutyczne, które pomagają w lepszym rozumieniu siebie i budowaniu stabilniejszego życia.
Psychoterapia psychodynamiczna
Pomaga dotrzeć do nieuświadomionych przyczyn zachowań i relacji. Wspólnie odkrywamy głębokie konflikty wewnętrzne i uczymy się nowych sposobów radzenia sobie z emocjami.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Skupia się na rozpoznawaniu i zmianie negatywnych wzorców myślenia. Dzięki niej możesz świadomie reagować na trudne sytuacje i kreować zdrowsze nawyki.
Terapia schematów
Łączy elementy CBT i podejścia psychodynamicznego, by pracować nad życiowymi schematami, które powtarzają się od lat. Umożliwia głęboką zmianę postrzegania siebie i innych.
Psychoedukacja i elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)
Łączymy wiedzę o mechanizmach zaburzeń z praktycznymi technikami regulacji emocji i budowania efektywnych relacji.
Proces terapii
Terapia zaburzeń osobowości to proces wymagający czasu i zaangażowania. Poznaj kolejne kroki Twojej drogi do zmiany.
1. Konsultacja wstępna
- Szczegółowy wywiad diagnostyczny
- Określenie głównych obszarów trudności
- Omówienie Twoich oczekiwań
- Wstępna ocena potrzeb terapeutycznych
2. Plan terapii
- Ustalenie celów terapeutycznych
- Wybór najlepszego podejścia
- Określenie ram czasowych
- Omówienie zasad współpracy
3. Regularne sesje
- Systematyczna praca nad zmianą
- Nauka nowych umiejętności
- Przepracowywanie trudności
- Monitorowanie postępów
4. Wsparcie między sesjami
- Ćwiczenia między sesjami
- Materiały edukacyjne
- Kontakt w sytuacjach kryzysowych
- Konsultacje z innymi specjalistami
Specjaliści od terapii zaburzeń osobowości w Labiryncie Myśli
Nasz zespół posiada specjalistyczne przygotowanie i doświadczenie w pracy z zaburzeniami osobowości, wykorzystując różnorodne, skuteczne metody terapeutyczne.
Maciej Paszkowski
Agata Adamska
Magdalena Ostanek-Pańka
Patrycja Przygodzka
Historie zmiany i rozwoju
Poznaj doświadczenia osób, które dzięki terapii odkryły nowe możliwości i zbudowały lepsze relacje ze sobą i innymi.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa.
Aleksandra
42 lata
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa.
Aleksandra
42 lata