Patrycja Przygodzka
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Wspieram osoby w trudnych sytuacjach życiowych, z problemami samooceny oraz trudnościami interpersonalnymi. Pracuję z dziećmi od 10 roku życia, młodzieżą, dorosłymi i seniorami.
Krótko o mnie
Jestem pedagogiem, hortiterapeutką i psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia certyfikacyjnego. Łączę wiedzę z zakresu psychoterapii z elementami psychologii pozytywnej i nowatorskim podejściem hortiterapii. Moje interdyscyplinarne wykształcenie pozwala mi oferować kompleksowe wsparcie dopasowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Jak mogę Ci pomóc?
Specjalizuję się w pracy z osobami, które:
- Doświadczają trudnych sytuacji życiowych wymagających wsparcia
- Zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości
- Przeżywają stany obniżonego nastroju
- Mają trudności adaptacyjne i interpersonalne
- Poszukują wsparcia w trudnościach związanych z płciowością
- Należą do społeczności LGBT+ i potrzebują zrozumienia oraz wsparcia
Moje podejście terapeutyczne
W swojej pracy stosuję głównie techniki poznawczo-behawioralne, wzbogacone o elementy psychologii pozytywnej oraz hortiterapii. Dążę do stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której każda osoba może otwarcie mówić o swoich doświadczeniach.
Indywidualnie dopasowuję metody pracy do potrzeb i możliwości klienta, z poszanowaniem jego autonomii i wartości.
Praktykuję zgodnie z kodeksami etycznymi wykonywanych profesji, zapewniając klientom profesjonalne i etyczne podejście.
Wykształcenie i doświadczenie
- Studia magisterskie z pedagogiki (Wydział Humanistyczny Uniwersytetu Szczecińskiego)
- W trakcie certyfikowanego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (Szkoła Psychoterapii „Crescentia” w Warszawie)
- Studia podyplomowe z poradnictwa psychologicznego i interwencji kryzysowej
- Studia podyplomowe z psychologii pozytywnej (Uniwersytet SWPS)
- Studia podyplomowe z hortiterapii (Uniwersytet Warmińsko-Mazurski)
- Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej
- Doświadczenie w prowadzeniu warsztatów dla dzieci, młodzieży i seniorów z elementami hortiterapii i psychologii pozytywnej
Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach i warsztatach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanej superwizorki PTTPB Katarzyny Skrzypczak, co gwarantuje wysoką jakość świadczonych usług terapeutycznych.
Przebieg terapii
Sesje terapeutyczne trwają 50 minut i są indywidualnie dopasowane do potrzeb każdego klienta. W trakcie spotkań stosuję techniki poznawczo-behawioralne, które pomagają w identyfikacji i zmianie nieadaptacyjnych schematów myślenia oraz zachowania.
W zależności od potrzeb, sesje mogą być wzbogacone o elementy psychologii pozytywnej oraz hortiterapii.
Informacje praktyczne
- Godziny przyjęć:
-
- Piątek: 8:00-21:00 (sesje stacjonarne)
Poniedziałek-czwartek: konsultacje online
- Piątek: 8:00-21:00 (sesje stacjonarne)
- Koszt sesji: 220 zł
- Forma pracy: Sesje stacjonarne w gabinecie Labirynt Myśli oraz konsultacje online
- Kontakt: +48 573 273 973
- E-mail: patrycja.przygodzka@labiryntmysli.pl
Dlaczego warto rozpocząć terapię
Psychoterapia CBT, wzbogacona o psychologię pozytywną i kontakt z naturą, pomaga nie tylko redukować objawy, lecz budować trwałe poczucie sprawczości i dobrostanu. Razem możemy odkryć Twoje zasoby i wyznaczyć ścieżkę ku zdrowszemu, pełniejszemu życiu.
Prosty sposób na umówienie wizyty
Sprawdź dostępne terminy i wybierz ten, który Ci odpowiada. Odpowiem na Twoje pytania i pomogę rozpocząć proces zmiany.